Pour les couples qui s’attendent à devenir bientôt parents, la question de la date de conception de leur futur bébé est bien sûr capitale. En effet, cette date est importante car elle permet aux futures mamans et à leurs médecins de déterminer plus précisément quand le bébé naîtra et ainsi d’organiser au mieux la grossesse. Il existe des moyens pour calculer avec une certaine précision la date de conception, et nous allons les expliquer en détail dans cet article.

Brève explication des différentes méthodes de calcul

Il existe plusieurs manières de calculer la date de conception. Une méthode consiste à compter les jours à partir du premier jour des dernières règles. Cette méthode est connue sous le nom de « méthode des jours fixes ». Il existe également une autre méthode qui consiste à mesurer quotidiennement la température corporelle et à l’analyser afin de déterminer l’ovulation. Cette méthode s’appelle « méthode des températures ».

Comprendre le cycle menstruel et l’ovulation

Avant de commencer à utiliser l’une ou l’autre des méthodes mentionnées ci-dessus, il est important de comprendre comment fonctionne le cycle menstruel et ce qu’est l’ovulation. Les femmes ont généralement un cycle menstruel qui commence le premier jour de leurs dernières règles et se termine un jour avant que ne commencent leurs prochaines règles. La durée habituelle d’un cycle menstruel est de 28 jours, mais cela peut varier d’une femme à l’autre. Plusieurs choses se passent au cours du cycle menstruel, notamment la production d’œstrogènes et de progestatifs, qui sont des hormones qui favorisent l’ovulation.

L’ovulation est le processus par lequel les ovaires libèrent un ovule (un petit ovaire) pour être fécondés par un spermatozoïde. Cet ovule survit habituellement entre 24 heures et 48 heures après son éclosion. La période pendant laquelle une femme est censée être ovulatoire est généralement comprise entre le 12ème et le 16ème jour du cycle menstruel.

Méthode des jours fixes

La méthode des jours fixes, aussi appelée calendrier ou calendrier basal, est basée sur une conjecture selon laquelle l’ovulation se produit toujours 14 jours avant le premier jour des prochaines règles. Pour utiliser cette méthode, vous devrez tenir un calendrier mensuel pendant plusieurs mois afin de déterminer quand commence votre cycle menstruel (premier jour des dernières règles). Une fois ce cycle déterminé, vous pouvez calculer facilement votre date d’ovulation en comptant 14 jours à partir du premier jour de vos dernières règles.

La principale avantage de cette méthode est qu’elle est très simple à utiliser et ne nécessite pas beaucoup de pratique ou d’outils supplémentaires. Le principal inconvénient est que cette méthode ne tient pas compte du fait que les cycles menstruels peuvent varier en longueur chez certaines femmes, ce qui peut entraîner une estimation erronée de la date d’ovulation.

Méthode des températures

La méthode des températures, également connue sous le nom de « thermométrie basale », est basée sur le fait que votre température corporelle augmente lorsque vous ovulez. Pour utiliser cette méthode, vous devrez prendre votre température chaque matin à la même heure avant de sortir du lit et enregistrer les résultats dans un journal ou une application spécialement conçue à cet effet. Votre température devrait être stable pendant toute votre phase folliculaire (avant l’ovulation), puis elle devrait augmenter lorsque vous ovulez et rester haute jusqu’à ce que vos prochaines règles arrivent.

Le principal avantage de cette méthode est qu’elle tient compte des variations possibles du cycle menstruel en surveillant votre température corporelle quotidiennement. Le principal inconvénient est que vous devrez enregistrer votre température chaque jour pour obtenir une estimation précise.

Utiliser une calculatrice de conception en ligne

Une autre option pour estimer la date de conception consiste à utiliser une calculatrice en ligne. Ces outils sont simples à utiliser car ils ne nécessitent pas beaucoup d’effort pour entrer vos informations personnelles (date du premier jour du cycle menstruel, durée du cycle). Ils peuvent également prendre en compte le facteur aléatoire inhérent au cycle menstruel afin d’obtenir des estimations plus précises.

Le principal avantage d’utiliser une calculatrice en ligne pour estimer votre date concevable est qu’elle offre des résultats rapides et pratiques avec un minimum d’effort et sans beaucoup d’expérience. Les principaux inconvénients sont que certains outils peuvent être très complexes ou trop simples pour être fiables.

Estimer la date d’accouchement

Après avoir déterminée sa date concevable, il est possible d’estimer approximativement sa date probable d’accouchement (DPA). La DPA correspond au moment où vous attendez normalement la naissance du bébé. La plupart des femmes accouchent entre 38 et 42 semaines après le premier jour de leur dernier cycle menstruel.

Par exemple, si votre premier jour du cycle menstruel était le 1er janvier 2021, votre DPA serait alors estimée entre fin septembre 2021 et début octobre 2021.

Conclusion

Dans cet article, nous avons vu comment calculer la date concevable et estimer la DPA d’un bien-aimer bambin. La première chose à faire pour arriver à ce résultat est de comprendre comment fonctionne le cycle menstruel et quelle importance a l’ovulation. Après quoi, on peut choisir entre différentes moyens pour calculer : la methode des jours fixes, basée sur une conjecture selon laquelle l’ovulation se produit toujours 14 jours avant le premier jour des prochaines règles ; ou bien la methode des températures, basée sur le fait que la température corporelle augmente lorsque l’on ovule ; ou encore en utilisant une calculatrice en ligne . Une fois que vous aurez détermination votre date concevable, vous pourrez estimer approximativement votre DPA.

Enfin, il convient également de rappeler que ces calculs restent approximatifs et qu’il est toujours conseillé aux futures parents de discuter avec un professionnel afin que celui-ci puisse les conseiller personnellement sur le sujet.